2月22日から身体を動かして働き
通勤に往復 １１ｋｍほど。
4月に入って体重も減り
足のふとももの筋肉も増え
お腹も少々凹み。
本業スタートで運動量が一気に減る。
筋トレっていってもダンベルで5分くらいしか昨日は出来なかった。
これじゃ〜リバンウンドするのが目に見えている。
運動しないと。
通勤を自走にするのが一番手っ取り早い。
往復６０ｋｍ！笑
これがネックで＾＾；；
距離がありすぎる。
片道だけ自走して帰りは輪行。
これだと楽やが電車賃がかかる。。
気軽に輪行出来るとなると折りたたみがいいが
長距離はしんどい。
ちょうどええくらいなのが多分BRUNO。
そんなわけで整備することに。
そういえば神戸ポタリングの時に
変速ワイヤーが劣化していてアウター割れて
応急処置でビニールテープ巻いていたのを忘れていた。
変速ワイヤーFR交換した＾＾
|
